1日中楽しめる！うめきた温泉 蓮で癒しと健康をチャージ
先日、大阪・グラングリーンの中にある【うめきた温泉 蓮】へ行ってきました。
大阪駅の目の前。
ここ、ただの温泉施設と思っていたら大間違い！
温泉だけじゃなく、岩盤浴・フィットネス・プール・レストランなど、1日中楽しめる複合施設なんです♨️
まずは受付へ
到着したら、靴を下駄箱に預けてフロントへ。
今回は【OSAMPOアプリのクーポン（※6月27日で終了）】を使ってベーシックプランが30％オフになりました✨
【レンタル】フィットネスウェア上下通常600円が無料になってる❣
ロッカーキーを受け取って、館内での支払いはすべてこのキーでOK。ピッとかざすだけでキャッシュレス。とってもラクです。
運動プログラムに初挑戦！
6月20日から導入された**「タニタのフィッツミー」**にも参加してみました。
音楽に合わせて、有酸素運動と筋トレを交互に30秒ずつ。
1周たった10分ですが、2周するとじんわり汗が…！
終わった後に体組成測定とチェックシートももらえて、健康意識がぐっと高まりました。
温泉で汗を流してから、無料のプールレッスンへ
フィットネス後は、かけ流し温泉でリラックス♨️
予約していた【無料のアクアウォーキング】にも参加。
同年代の方が多くて安心感もあり、45分間しっかり水中運動ができて楽しかったです。
アプリで事前予約できるので、混雑を避けられるのも嬉しいポイント◎
レッスンの運動強度や難易度も★1～5で表示されていて、自分に合ったプログラムが選べました。シニアの私には★1つがぴったり！
ヘルシーなランチで仕上げ！
ランチは「砂肝ときくらげ・アーモンドのソテー」を選びました。
一見珍しい組み合わせですが、香ばしさとコリコリ食感がクセになる美味しさ！
メニューごとに健康ポイントやカロリーも書かれていて、ちゃんと考えられてるな～と感心しました。
帰りもスマートに
退館時は、精算機にロッカーキーをかざすだけでOK。
フロントでレシートを見せれば下駄箱の鍵が返ってきます。
そしてなんと、次回使えるクーポンもいただけました✨
これはまた来たくなっちゃいます！
✨まとめ
「温泉」「運動」「健康ごはん」が1か所で体験できる、うめきた温泉 蓮。
年齢を重ねても、安心して楽しく過ごせる場所って本当に貴重ですよね。
私にとっては、心も体もリフレッシュできた“ごほうび時間”でした。
気になった方は、ぜひ一度訪れてみてくださいね♨️
関西万博へのシャトルバス乗り場が近くにあります。疲れた身体を癒すのにもぴったりです。
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