のびのび君で姿勢を直して肩こり解消・・・
先日の研修会の外にいくつかのブースがありました。
その中に、お初のニッタイ株式会社さんがいらっしゃいました。
機械が２台
一台は体のバランスがわかるもの。
腕と体にたすき掛けしたベルトをつけて、モニターを見て同じ動きをします。
一緒に後ろで同じ動きを練習練習(^^♪
結果が出ました。
もう一台は筋肉量がわかるもの。
どんなものか？やってみたいやん。
年齢、身長、腹囲を言い、体重計のようなものに乗って、体重がバレバレ(^^;)
金属棒みたいなものを持つだけ。
こんなん出ました。
日々自転車で走っているせいか、足の筋肉が多かったです。
テーブルにあったのが『のびのび君』というもの。
使い方によって、腕を鍛えたり、肩を鍛えたり、体幹を鍛えたりすることが出来るようです。
反発力が弱いので、伸ばした後、ゆっくりと戻るのが良い感じ。
色はピンクと青があり、負荷が大きいのが青、小さいのがピンクです。
肩甲骨を寄せるように使うと、とっても気持ちが良いです。
無理がないので、シニア層にとってもよさそうです。
ピンクをいただきました。
箱の中には、のびのび君収納巾着袋、粘着防止パウダー
付属品一覧表、取扱注意書が同封されていました。
のびのび君を使ったエクササイズプログラムを見て実践したいと思います。
のびのび君Facebook
ピンク、青とも 3,200円。 ここで、購入できます。
